{"title":"B6-vitamiini","description":"\u003ch2\u003eMitä B6-vitamiini on?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eB6-vitamiini on vesiliukoinen B-ryhmän vitamiini. Ravintolisissä se on joko pyridoksiinina tai pyridoksaali-5'-fosfaattina eli P-5-P:nä, joka on B6-vitamiinin aktiivinen muoto. B6-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa ja normaaleja psyykkisiä toimintoja sekä hormonitoiminnan säätelyä, ja se auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Hormonitoiminnasta voit lukea lisää blogistamme \u003ca href=\"\/blogs\/mieli-ja-hyvinvointi\/hormonitasapaino-hyvan-olon-perusta\"\u003eHormonitasapaino – hyvän olon perusta\u003c\/a\u003e. Muut B-ryhmän vitamiinit löydät \u003ca href=\"\/collections\/b-vitamiini\"\u003eB-vitamiini\u003c\/a\u003e-kokoelmasta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNäin B6-valmisteet eroavat\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eP-5-P-muotoinen B6:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/products\/terranova-vitamin-b6-50-mg\"\u003eTerranova Vitamin B6 50 mg\u003c\/a\u003e sisältää P-5-P:tä ja Terranovan Magnifood-kasviyhdistelmää. \u003ca href=\"\/products\/natura-media-b6-vitamiini-25-mg\"\u003eNatura Media B6-vitamiini 25 mg\u003c\/a\u003e on valmistettu Suomessa, ja P-5-P:tä on myös Swansonin 40 mg:n ja Now Foodsin 50 mg:n kapseleissa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePyridoksiini:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/products\/solgar-b6-vitamiini\"\u003eSolgar B6-vitamiini\u003c\/a\u003e sisältää 50 mg B6-vitamiinia pyridoksiinina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium ja B6:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/products\/magnex-375-mg-b6-vitamiini\"\u003eMagnex 375 mg + B6-vitamiini\u003c\/a\u003e, Magnex Sitraatti + B6, Sana-sol Magnesiumsitraatti + B6 ja Vida Magnesiumsitraatti + B6 yhdistävät magnesiumin ja B6-vitamiinin. Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa. Lue lisää blogista \u003ca href=\"\/blogs\/ravitsemus\/magnesium-tarkein-ravintolisasi\"\u003eMagnesium – tärkein ravintolisäsi?\u003c\/a\u003e Sama yhdistelmä on saatavilla myös \u003ca href=\"\/collections\/porevitamiinit\"\u003ePorevitamiinit\u003c\/a\u003e-kokoelmassa, ja kaikki magnesiumvalmisteet löydät \u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium\u003c\/a\u003e-kokoelmasta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eB6, B12 ja foolihappo:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/products\/terveyskaista-pitkavaikutteinen-b12-b6-foolihappo\"\u003eTerveyskaista Pitkävaikutteinen B12+B6+Foolihappo\u003c\/a\u003e on hitaasti liukeneva tabletti, ja siitä on myös mustikanmakuinen versio. Lisää valmisteita löydät \u003ca href=\"\/collections\/b12-vitamiini\"\u003eB12-vitamiini\u003c\/a\u003e- ja \u003ca href=\"\/collections\/foolihappo\"\u003eFoolihappo\u003c\/a\u003e-kokoelmista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSalvia, sahrami ja melatoniini:\u003c\/strong\u003e Hyvän Olon Salvia B6-vitamiini yhdistää salvian ja B6-vitamiinin, ja Fortesan® Sahrami + C + B6 sahramiuutteen, C-vitamiinin ja B6-vitamiinin. Lue lisää blogista \u003ca href=\"\/blogs\/ravitsemus\/luonnollinen-apu-positiivisempaan-mielialaan\"\u003eLuonnollinen apu positiivisempaan mielialaan\u003c\/a\u003e ja tutustu \u003ca href=\"\/collections\/sahrami\"\u003eSahrami\u003c\/a\u003e-kokoelmaan. Hyvän Olon Melatoniini 1,9 mg + Magnesium + B6 on iltaan tarkoitettu yhdistelmä, ja muut melatoniinivalmisteet löydät \u003ca href=\"\/collections\/melatoniini\"\u003eMelatoniini\u003c\/a\u003e-kokoelmasta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eUsein kysyttyä B6-vitamiinista\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eOtetaanko B6-vitamiini ruoan kanssa?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e👉 Esimerkiksi Solgar, Terranova ja Now Foods ohjeistavat ottamaan valmisteen aterian yhteydessä. Tarkista valmistekohtainen ohje pakkauksesta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMistä ruoista B6-vitamiinia saa?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e👉 Hyviä lähteitä ovat liha, kala, kananmunat, täysjyvävilja, peruna ja palkokasvit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOvatko B6-valmisteet vegaanisia?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e👉 Monet ovat, esimerkiksi Terranova, Natura Media, Now Foods, Magnex ja Terveyskaista. Muiden tuotteiden tiedot löydät tuotesivuilta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSopiiko B6-vitamiini raskausaikana?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e👉 Esimerkiksi Now Foods P-5-P:tä ei suositella raskaana oleville eikä lapsille. Kysy B6-valmisteen sopivuudesta lääkäriltä tai neuvolasta ennen käyttöä, samoin jos käytät säännöllisesti lääkkeitä.\u003c\/p\u003e","products":[],"url":"https:\/\/hyvinvuinninfi.com\/collections\/b6-vitamiini.oembed","provider":"Hyvinvoinnin Tavaratalo","version":"1.0","type":"link"}