Kalanmaksaöljy valmistetaan turskan tai muiden turskakalojen maksasta. Se on perinteinen ravintolisä, jota on käytetty Pohjoismaissa jo sukupolvien ajan erityisesti pimeänä vuodenaikana.
Kalanmaksaöljy sisältää luonnostaan omega-3-rasvahappoja EPA ja DHA sekä A- ja D-vitamiinia. Juuri vitamiinit erottavat sen tavallisesta kalaöljystä.
Valikoimassamme on nestemäisiä kalanmaksaöljyjä sekä turskanmaksaöljykapseleita.
Kalanmaksaöljy vai kalaöljy?
- Kalanmaksaöljy valmistetaan kalan maksasta, ja siinä on omega-3-rasvahappojen lisäksi luontaisesti A- ja D-vitamiinia.
- Kalaöljy valmistetaan kalan lihasta, ja siinä on pääasiassa omega-3-rasvahappoja. Joihinkin kalaöljyvalmisteisiin on lisätty D-vitamiinia.
Jos käytät kalanmaksaöljyn lisäksi muita A- tai D-vitamiinivalmisteita, laske yhteen kokonaissaanti.
Nestemäinen vai kapseli?
Nestemäinen kalanmaksaöljy annostellaan lusikalla. Sitruunanmakuinen versio on monelle helpompi ottaa. Kapselit ovat kätevä vaihtoehto, jos kalan maku ei maistu.
Tutustu myös kalaöljyihin ja muihin omega-3-valmisteisiin.
Lue lisää blogistamme: Saatko sinä ruokavaliostasi tarpeeksi elintärkeitä omega-3-rasvahappoja?, Pitkäketjuiset omega-3-rasvahapot: kalaa, kalaöljyä vai jotain muuta? ja Möller – Suomen suosituin omega-3-brändi.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä ero on kalanmaksaöljyllä ja kalaöljyllä?
Kalanmaksaöljy tehdään kalan maksasta, ja siinä on luontaisesti A- ja D-vitamiinia. Kalaöljy tehdään kalan lihasta, ja se sisältää pääasiassa omega-3-rasvahappoja.
Mitä kalanmaksaöljy sisältää?
Kalanmaksaöljy sisältää omega-3-rasvahappoja EPA ja DHA sekä A- ja D-vitamiinia. Osaan valmisteista on lisätty myös E-vitamiinia.
Sopiiko kalanmaksaöljy raskausaikana?
Kalanmaksaöljy sisältää A-vitamiinia, jonka saantia raskausaikana suositellaan seuraamaan. Keskustele asiasta neuvolan tai lääkärin kanssa ennen käyttöä.
Miten kalanmaksaöljy säilytetään?
Avattu nestemäinen kalanmaksaöljy säilytetään jääkaapissa. Noudata tuotteen omia säilytysohjeita.
Maistuuko kalanmaksaöljy kalalta?
Maustamaton kalanmaksaöljy maistuu kalalle. Maustetut versiot, kuten sitruuna, ja kapselit ovat helpompia, jos maku ei miellytä.