Mitä aurinkokapselit sisältävät?
Aurinkokapselit ovat ravintolisiä, joiden pääainesosa on yleensä beetakaroteeni. Elimistö muuttaa beetakaroteenia tarpeen mukaan A-vitamiiniksi, ja A-vitamiini edistää ihon pysymistä normaalina. Monissa aurinkokapseleissa on lisäksi E-vitamiinia, joka edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä, sekä muita karotenoideja, kuten lykopeenia tai astaksantiinia. Aurinkokapselit eivät suojaa ihoa UV-säteilyltä, joten aurinkosuojavoidetta tarvitaan aina.
Aurinkokapselit Hyvikseltä
- Beetakaroteeni ja E-vitamiini: Bio-Karoten+E sisältää beetakaroteenia ja luonnollista E-vitamiinia. Natura Media SunCaroten on öljykapseli, jossa beetakaroteenin ja E-vitamiinin lisäksi on astaksantiinia ja lykopeenia.
- Pelkkä beetakaroteeni: Betamax Aurinkokapselissa on 6 mg Dunaliella salina -mikrolevästä saatua beetakaroteenia ja Puhdas+ Vahva Beetakaroteeni 15 mg -kapselissa 15 mg. Suomessa valmistettu Karovit on vegaaninen beetakaroteenitabletti.
- Monipuoliset yhdistelmät: Tolonen MultiKarosin sisältää beetakaroteenia, lykopeenia, E-vitamiinia ja jättihelokkiöljyä, ja se on vegaaninen. M-Natural Aurinkokapselissa on beetakaroteenin ja lykopeenin lisäksi A-, C-, D3- ja E-vitamiinia, kuparia ja biotiinia, ja päiväannos on kaksi kapselia.
- Lykopeeni ja kupari: Puhdas+ Vahva Lykopeeni 10 mg sisältää tomaattiuutteesta saatua lykopeenia. Bertils Kelasin Kupari on kuparivalmiste, ja kupari edistää ihon ja hiusten normaalia pigmentaatiota.
Lisää vinkkejä kesään saat blogista Ota aurinkoa fiksusti: kaunis sävy itseruskettavilla tuotteilla ja aurinkokapseleilla. Aurinkosuojat löydät kokoelmasta Aurinkovoiteet, ja muut valmisteet kokoelmista A-vitamiini, Lykopeeni ja Antioksidantit.
Usein kysyttyä aurinkokapseleista
Milloin aurinkokapselien käyttö kannattaa aloittaa?
👉 Valmistajat suosittelevat aloittamaan käytön yleensä 1–3 viikkoa ennen aurinkoista jaksoa ja jatkamaan sen ajan. Osaa valmisteista voi käyttää myös ympäri vuoden. Noudata tuotteen annosohjetta.
Korvaavatko aurinkokapselit aurinkovoiteen?
👉 Eivät. Aurinkokapselit ovat ravintolisiä, eivätkä ne suojaa ihoa UV-säteilyltä. Käytä auringossa aina aurinkosuojavoidetta.
Mitä eroa on beetakaroteenilla ja lykopeenilla?
👉 Molemmat ovat karotenoideja eli kasvien väriaineita. Beetakaroteeni on porkkanan oranssi väriaine, jota elimistö muuttaa tarpeen mukaan A-vitamiiniksi. Lykopeeni on tomaatin punainen väriaine, eikä se muutu A-vitamiiniksi.
Mitä eroa on aurinkokapselilla ja itseruskettavalla voiteella?
👉 Aurinkokapseli on ravintolisä, joka otetaan suun kautta. Itseruskettava voide levitetään iholle, ja se värjää ihon pintakerroksen ruskeaksi muutamassa tunnissa.