Urheilu

Aminohapot (153)

Aminohapot ovat orgaanisia yhdisteitä, joista proteiinit rakentuvat. Ruoansulatuskanavassa ravinnon proteiinit pilkkoutuvat aminohapoiksi, jotka imeytyvät ja sekoittuvat elimistön omiin aminohappoihin. Osa aminohapoista kiertää vapaina veressä, ja osa käytetään elimistön omien proteiinien rakenta...

Hiilihydraatit (53)

Tähän kokoelmaan on koottu nopeasti nautittavia hiilihydraatin lähteitä liikuntaan ja aktiiviseen arkeen: energiageelejä, vauhtikarkkeja, glukoosipastilleja ja energiapatukoita. Kestävyysliikkujat käyttävät niitä erityisesti pitkissä, yli tunnin kestävissä suorituksissa, kuten maratonilla, pitkil...

Juomapullot (25)

Juomapulloa valitessa kannattaa miettiä kahta asiaa: materiaalia ja sitä, missä pulloa käytät. Valikoimastamme löydät lasiset Flaska- ja Myga-pullot, kupariset vesipullot ja mukit, urheilupullot sekä shakerit proteiinijuomille. Materiaali Sopii Huomioitavaa Borosilikaattilasi Arkeen, työpöy...

Kehonhuolto (107)

Kehonhuollolla tarkoitetaan lihasten ja kehon omatoimista hoitoa esimerkiksi hieromalla sekä lämmön ja kylmän avulla. Kehonhuolto-kokoelmasta löydät hierontavälineet, hierontaöljyt, lämpö- ja hoitotyynyt, urheilutuet ja kompressiolahkeet. Kokoelmassa on lisäksi muita omahoitotuotteita, kuten silm...

Kreatiinit (39)

Kreatiini on yksi tunnetuimmista urheiluravinteista, ja kreatiinikategoriastamme löydät eri muotoja ja käyttötapoja niin tavoitteelliseen treeniin kuin aktiiviseen arkeen. Useimmat valitsevat kreatiinin, kun halutaan tukea lyhyitä, kovatehoisia suorituksia, kuten salitreeniä, sprinttejä tai inter...

Lisäravinteet (189)

Liikkuvan ihmisen ruokavaliossa on ensisijaisen tärkeää pitää huolta monipuolisesta ruokavaliosta ja ravintoaineiden saannista. Kun urheilijan ravitsemuksen peruspilarit ovat kunnossa, voi tulla aika pohtia lisäravinteiden käyttöä. Mitä enemmän kehoa rasittaa, sitä enemmän tarvitaan energiaa. Urh...

Nesteytys (154)

Nesteytys on yllättävän usein se puuttuva palanen, kun olo on vetämätön, treeni tökkii tai helle yllättää. Hikoillessa et menetä vain vettä, vaan myös elektrolyyttejä – erityisesti natriumia, kaliumia ja magnesiumia. Siksi fiksu nesteytys ei ole pelkkää vesipulloa, vaan oikeanlainen elektrolyytti...

Proteiinit (175)

Proteiini on ravintoaine, jota saadaan esimerkiksi maitotuotteista, kanasta, kalasta, kananmunista ja palkokasveista. Kun ruoka-ajat jäävät lyhyiksi tai treeni vie aikaa, proteiinipatukka tai -jauhe on helppo tapa lisätä proteiinia päivään. Täältä löydät sekä patukat että jauheet, maitopohjaisina...