Mitä itsehoito tarkoittaa?
Itsehoidolla tarkoitetaan omasta terveydestä huolehtimista ja arjen pienten vaivojen hoitamista kotona. Itsehoito-osastolta löydät kotitestit, nenäsuihkeet, silmätipat, hoitotarvikkeet, suolahoitotuotteet ja kuorsaustuotteet. Jos oireet pitkittyvät tai pahenevat, ota yhteyttä terveydenhuoltoon.
Itsehoitotuotteet Hyvikseltä
- Kotitestit: raskaus-, ovulaatio- ja vaihdevuositestit, sormenpään verinäytteestä tehtävät pikatestit sekä geenitestit ja laboratorioanalyysit. Esimerkiksi OmaTesti D-vitamiinitesti kertoo suuntaa antavasti, onko D-vitamiinitaso puutteellinen, riittämätön vai riittävä, ja tuloksen saa noin 10 minuutissa.
- Nenäsuihkeet ja nenänhuuhtelu: suihkeet ja huuhtelukannut kuivalle ja tukkoiselle nenälle. Suomessa valmistettu Terveyskaista HOIVA® Dekspantenoli Nenäsuihke kosteuttaa ja hoitaa kuivia nenän limakalvoja, ja se sopii myös imeväisille. Nenänhuuhtelusta kerrotaan lisää artikkelissa Tukkoisuus kuriin – näin nenähuuhtelu auttaa.
- Silmien hoitotuotteet: silmätipat, silmäsuihkeet, piilolinssinesteet ja linssikotelot. Säilöntäaineeton Piiloset BioDrop MD Silmätipat sisältävät hyaluronaania, ja niitä voi käyttää myös piilolinssien kanssa. Siitepölykauden vinkkejä saat artikkelista Vinkit kevään katu- ja siitepölykauteen.
- Kipugeelit ja magnesiumvoiteet: kylmä- ja lämpögeelit, voiteet ja magnesiumsuihkeet lihasten ja nivelten hierontaan.
- Hoitotarvikkeet: kinesioteipit, tukisukat, verenpainemittari, tablettileikkurit, lääkeannostelijat, niistäjät ja muut arjen apuvälineet.
- Suolahoito: suolapiiput, suolainhalaattorit ja suolaterapialaitteet vaihtosuodattimineen.
- Kuorsaustuotteet: nenäsumutteet, sierainten laajentajat, suuliuskat ja kuorsauskiskot.
- Sinivalolasit ja punavalot: sinistä valoa suodattavat lasit ilta- ja päiväkäyttöön sekä puna- ja infrapunavalolaitteet.
- Itsehoitovalmisteet: esimerkiksi voiteet, geelit, vatsan ja suoliston valmisteet sekä emätinvalmisteet.
Täikammat löydät täiden häätöön tarkoitetuista tuotteista.
Usein kysytyt kysymykset
Mistä tunnistan lääkinnällisen laitteen?
👉 Lääkinnällisessä laitteessa on CE-merkintä, ja pakkauksessa kerrotaan valmistajan ilmoittama käyttötarkoitus. Esimerkiksi monet nenäsuihkeet ja silmätipat ovat lääkinnällisiä laitteita. Lue ohje aina ennen käyttöä.
Kuinka luotettavia kotitestit ovat?
👉 Luotettavuus riippuu testistä ja siitä, noudatetaanko ohjetta tarkasti. Kotitesti antaa yleensä suuntaa antavan tuloksen, ja tarkemmat jatkotutkimukset tehdään laboratoriossa.
Milloin raskaustestin voi tehdä?
👉 Useimmat raskaustestit antavat luotettavimman tuloksen kuukautisten oletettuna alkamispäivänä tai sen jälkeen. Varhaistestit voivat tunnistaa raskaushormonin jo muutamaa päivää aiemmin. Tarkista aika testin ohjeesta.
Voiko nenäsuihketta käyttää pitkään?
👉 Kosteuttavia suola- ja dekspantenolisuihkeita voi yleensä käyttää pitkäänkin. Tukkoisuutta avaavat lääkkeelliset nenäsumutteet on tarkoitettu vain lyhytaikaiseen käyttöön pakkausselosteen mukaan.
Miten nenänhuuhtelukannua käytetään?
👉 Sekoita kannuun hienoa merisuolaa ja keitettyä, haaleaksi jäähtynyttä vettä. Kallista päätä sivulle, hengitä suun kautta ja anna veden valua sieraimesta toiseen. Niistä nenä lopuksi ja pese kannu käytön jälkeen.