Ikääntymisen myötä ihomme kaipaa entistä enemmän huolenpitoa. Terveelliset elämäntavat sekä ihoa suojaavat ja kosteuttavat hoitotuotteet auttavat ihoa hehkumaan iästä huolimatta.
Ihon ikääntymiseen vaikuttavat perimä, elämäntavat ja UV-säteily
Kun ikäännymme, ihossa tapahtuu tiettyjä prosesseja, jotka muuttavat ihon rakennetta ja ulkonäköä. Solujen uudistuminen hidastuu, kollageenintuotanto vähenee ja talineritys hidastuu. Tämän seurauksena iho kuivuu, veltostuu ja ohenee ja iholle alkaa muodostua juonteita, ryppyjä ja maksaläiskiä.
Ihon tärkein rakennusaine on kollageeni. Nuoren ihon rakenteesta kollageenia on jopa 70 %, mutta luontaisen kollageenin määrä alkaa vähentyä 25 ikävuoden jälkeen ja jatkaa vähenemistään iän myötä. Kollageenin vähenemisen myötä iho veltostuu ja rypistyy.
Ihon ikääntymistä aiheuttavat myös vapaat radikaalit, joita muodostuu esimerkiksi UV-säteilyn, stressin, elimistön tulehdustilojen, ympäristön saasteiden ja tupakoinnin seurauksena. Vapaat radikaalit hidastavat kollageenin tuotantoa ja rappeuttavat ihosoluja. Antioksidantit neutraloivat vapaita radikaaleja, joten niitä on hyvä saada sekä sisäisesti esimerkiksi hedelmistä ja vihanneksista että ulkoisesti antioksidantteja sisältävistä ihonhoitotuotteista.
Ihon talineritys suojaa ihoa ulkoisilta haittatekijöiltä, kuten ympäristön saasteilta. Ikääntyessä talineritys kuitenkin hidastuu ja iho kuivuu, jolloin ihon puolustuskyky ulkoisia haittatekijöitä vastaan myös heikkenee.
Ikääntymisen merkkeihin vaikuttavat geenien lisäksi elämäntavat. Stressin, auringon UV-säteilyn ja tupakoinnin lisäksi ihon ikääntymistä vauhdittavat myös unenpuute, alkoholinkäyttö ja epäterveellinen ruokavalio. Säännölliset ja terveet elämäntavat auttavat ihoa pysymään hehkuvana ikääntymisestä huolimatta.
Aikuinen iho kaipaa kosteutta ja suojaa
Aikuisen ihon hoidon kulmakiviä ovat:
- ihon riittävä kosteutus
- hyaluronihappo, retinoli, antioksidantit ja hedelmähapot hoitotuotteissa
- ihon suojaaminen auringon UV-säteilyltä
Aikuisen ihon hoidossa keskitytään ennaltaehkäisemään, hidastamaan ja korjaamaan ikääntymisen merkkejä. Aikuinen iho tarvitsee erityisesti kosteutta ja suojaa. Aikuiselle iholle suositellaan erityisesti A-vitamiinin yleisintä muotoa retinolia, hedelmähappoja eli AHA-happoja sekä hyaluronihappoa.
Retinoli kiihdyttää kollageenintuotantoa, kiinteyttää ihoa ja vähentää ryppyjä. Retinoli on tehokas aine, ja iho voi alkuvaiheessa reagoida retinolipitoiseen tuotteeseen punoituksella. Retinoli toimii myös antioksidanttina ja suojaa ihoa vapailta radikaaleilta. Hedelmähapot taas aktivoivat solujen uudistumista ja poistavat kuollutta ihosolukkoa ihon uloimmasta kerroksesta. Hedelmähapot toimivat myös humektantteina kosteuttaen ihoa.
Hyaluronihappo on aikuiselle iholle erityisen hyödyllinen, sillä se on tehokas kosteuttaja. Hyaluronihappo sitoo runsaasti kosteutta ihoon, minkä ansiosta iho tuntuu kimmoisammalta ja näyttää nuorekkaammalta. Hyaluronihappoa on iholla luonnostaan, mutta sen määrä vähenee ikääntymisen myötä. Hyaluronihappotuotteissa voidaan käyttää hyaluronihapon eri molekyylikokoja. Suurimolekyylinen hyaluronihappo kosteuttaa ihon pintakerroksia, kun taas pienimolekyylinen pääsee pureutumaan syvemmälle ihoon ja vaikuttamaan tehokkaammin ryppyihin.
Kuivalla iholla ikääntymisen merkit näkyvät herkemmin kuin rasvoittuvalla iholla, sillä rasvoittuvan ihon talikerros suojaa ihoa ikääntymisen merkeiltä. Valitse aikuisen ihon hoitotuotteet siis oman ihotyyppisi mukaan.
Aikuisen ihon hoidossa aurinkosuoja on kaiken a ja o, sillä auringon UV-säteily aiheuttaa ihon ennenaikaista ikääntymistä. Iholle on hyvä laittaa päiväksi aurinkosuojan sisältävä päivävoide sekä käyttää aurinkosuojavoidetta auringossa oleskeltaessa.
Luonnonkosmetiikkaa aikuiselle iholle Hyvikseltä
Valikoimastamme löydät aikuisen ihon hoitoon päivä- ja yövoiteita, seerumeita, kasvoöljyjä, silmänympärysvoiteita, kasvovesiä ja kuorintanaamioita. Tarjolla on tuotteita muun muassa retinolilla, retinolin kasviperäisellä vaihtoehdolla bakuchiolilla, niasiiniamidilla, C-vitamiinilla ja hyaluronihapolla. Tutustu valikoimaan ja tilaa ihollesi sopivat tuotteet Hyvikseltä!