EAA – kaikki välttämättömät aminohapot
EAA tulee englannin sanoista essential amino acids eli välttämättömät aminohapot. Niitä on yhdeksän: leusiini, isoleusiini, valiini, lysiini, metioniini, fenyylialaniini, treoniini, tryptofaani ja histidiini. Elimistö ei pysty valmistamaan niitä itse, joten ne on saatava ravinnosta. Lue lisää artikkeleista EAA ravitsee kehoa solutasolla ja vahvistaa arjessa ja Mitä aminohapot ovat?
EAA-jauheet treeniin ja arkeen
EAA-jauhe sekoitetaan veteen, ja siitä saa kevyen, raikkaan juoman, joka ei täytä vatsaa kuten proteiinipirtelö. Siksi moni nauttii sen treenin aikana tai sen jälkeen. Valikoimassa on maustamattomia jauheita, kuten Puhdas+ EAA 100 %, jotka voi sekoittaa smoothieen, sekä hedelmäisiä makuja, kuten vihreä omena, mango ja vesimeloni. Supermassin GOOD MORNING -juomat on suunniteltu aamun startiksi.
EAA vai BCAA?
BCAA-valmisteissa on vain kolme haaraketjuista aminohappoa, kun taas EAA-valmisteissa ovat mukana kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa. Vertaa valikoimaa BCAA-kokoelmassa, ja katso myös Aminohapot ja Proteiinijauheet.
EAA Hyvikseltä
Valikoimamme merkkejä ovat Puhdas+, Puhdistamo, Puls, Hart-Sport, Supermass Nutrition, M-Nutrition ja Biomed, ja monet niistä ovat vegaanisia ja sokerittomia. Tutustu ja tilaa Hyvikseltä!
Usein kysytyt kysymykset
Kenelle EAA:t sopivat?
👉 EAA:t ovat suosittuja treenaajien keskuudessa, ja ne sopivat myös esimerkiksi kasvisruokavaliota noudattaville.
Milloin EAA:t kannattaa ottaa?
👉 Treenin lisäksi EAA-juoman voi nauttia aamulla tai aterioiden välissä. Noudata tuotteen annostusohjetta.
Mistä ruoista saa välttämättömiä aminohappoja?
👉 Kaikkia välttämättömiä aminohappoja saa esimerkiksi lihasta, kalasta, kananmunista ja maitotuotteista. Kasvikunnan lähteitä kannattaa yhdistellä, esimerkiksi palkokasveja ja täysjyväviljaa.
Ovatko EAA-jauheet vegaanisia?
👉 Monet EAA-jauheet valmistetaan kasviperäisistä raaka-aineista käymisen avulla ja ovat vegaanisia. Tarkista tieto tuotesivulta.