Mitä molybdeeni on?
Molybdeeni on hivenaine, jota elimistö tarvitsee vain pieniä määriä. Se on osa elimistön entsyymejä, ja se edistää normaalia rikkiaminohappojen, kuten kysteiinin ja metioniinin, aineenvaihduntaa. Ravintolisissä molybdeenia on yleensä osana yhdistelmävalmisteita. Muut kivennäis- ja hivenaineet löydät Kivennäisaineet-kokoelmasta.
Näin molybdeenia sisältävät valmisteet eroavat
- MSM ja molybdeeni: Puhdistamo OptiMSM + C -kapseleissa on OptiMSM®-rikkiyhdistettä, C-vitamiinia ja molybdeenia, ja samaa yhdistelmää saa myös limen makuisena jauheena. Bodyflex MSM -tabletit sisältävät OptiMSM:ää ja molybdeenia. Orgaanisesta rikistä voit lukea lisää blogista Kollageenia, magnesiumia ja orgaanista rikkiä liikunnalliseen elämäntyyliin, ja kaikki valmisteet löydät MSM-kokoelmasta.
- NAC ja molybdeeni: Puhdistamo NAC Complex sisältää kapselissa 300 mg N-asetyylikysteiiniä sekä R-lipoiinihappoa, seleeniä ja molybdeenia. Seleeni suojaa soluja hapettumisstressiltä. Muita valmisteita löydät NAC-kokoelmasta.
- Monivitamiinit: Wild Nutrition Daily Multi Nutrient Women's on FOOD-GROWN®-monivitamiini, ja sarjassa on omat versiot myös miehille sekä yli 45-vuotiaille. Molybdeenia on lisäksi Life Extension Two-Per-Dayssa ja Together Health Mens Multissa. Lue lisää blogista Monivitamiini – tärkeimmät ravintoaineet yhdestä kapselista ja tutustu Monivitamiini-kokoelmaan.
- Biotiini, rauta ja nivelet: Evonia Biotin Plus 5 mg yhdistää biotiinin, sinkin, OptiMSM:n, kysteiinin ja molybdeenin. Biotiini edistää hiusten ja ihon pysymistä normaaleina. Wild Nutrition Iron Plus sisältää raudan lisäksi C- ja B2-vitamiinia sekä molybdeenia, ja Bodyflex Combi Nivelissä on molybdeenin lisäksi glukosamiinia, inkivääriä ja OptiMSM:ää. Lisää valmisteita löydät Biotiini- ja Rauta-kokoelmista.
Usein kysyttyä molybdeenista
Mistä ruoista molybdeenia saa?
👉 Hyviä lähteitä ovat palkokasvit, täysjyvävilja, pähkinät ja sisäelimet, kuten maksa.
Miten OptiMSM + C -jauhe otetaan?
👉 Jauhe sekoitetaan veteen, mehuun tai smoothieen. Puhdistamo neuvoo aloittamaan pienestä annoksesta ja nostamaan sitä vähitellen.
Miksi MSM-valmisteissa on molybdeenia?
👉 MSM eli metyylisulfonyylimetaani on orgaaninen rikkiyhdiste, ja molybdeenin tehtävä elimistössä liittyy juuri rikin aineenvaihduntaan. Siksi esimerkiksi Puhdistamo ja Bodyflex ovat yhdistäneet ne samaan valmisteeseen.
Ovatko molybdeenia sisältävät valmisteet vegaanisia?
👉 Esimerkiksi Puhdistamo NAC Complex, Together Health Mens Multi, Wild Nutrition Iron Plus ja Bodyflex Combi Nivel ovat vegaanisia. Wild Nutritionin monivitamiinit sopivat kasvissyöjille.