Energiageelit, urheilujuomat ja ihonsuojat hiihtoladuille
Jotta hiihtolomareissulle on mukavampi lähteä, kannattaa tarvittavat varusteet hankkia hyvissä ajoin. Hyviksen valikoimasta löydät rutkasti tarpeellisia tuotteita hiihtoloman ulkoiluja varten, vietitpä sen hiihtoladuilla, laskettelurinteessä tai ihan vain kotikulmilla ulkoillen.
Pakkaa reissuun mukaan ainakin nämä:
Energiageelit, urheilujuomat ja kuivalihat
Kylmällä liikkuessa kroppa tarvitsee yllättävän paljon energiaa, joten hiihtoladuilla ja rinteessä energiantarve voi yllättää. Energiageelit kulkevat helposti taskussa mukana liikunnan aikanakin ja antavat pika-annoksen hiilihydraatteja. Kroppa tarvitsee kylmälläkin nesteytystä, ja urheilujuomista ja elektrolyyttijauheista saat elektrolyytit hiihtopäivän varalle. Kuivalihat ja energiapatukat taas kulkevat kätevästi mukana pidemmänkin päiväretken aikana.
Pakkasvoiteet, aurinkovoiteet ja huulivoiteet
Pakkanen ja viima ovat armottomia iholle varsinkin, jos altistus kestää pidemmän aikaa. Paleltuminen voi jättää jopa pysyviä vaurioita iholle, joten iho kannattaa suojata hyvin ennen rinteisiin astumista.
Iholle kannattaa sipaista vesipitoista kosteusvoidetta vähintään puoli tuntia ennen ulos menoa, jotta voide ehtii imeytyä hyvin ihoon. Vedetöntä pakkasvoidetta ei enää suositella käytettäväksi, sillä se ei imeydy ihoon eikä kehon oma kosteus ja hiki pääse haihtumaan iholta paksun rasvan läpi. Ihon pintaan jäävä kosteus voi jäätyä ja pahentaa paleltumisen riskiä.
Iho on paikallaan suojata auringolta aurinkovoiteella myös talvella. Lumihanget nimittäin heijastavat tehokkaasti auringon UV-säteitä, jolloin iholle kohdistuu tupla-annos UV-säteilyä. Ulkoiluaktiviteetteihin kannattaa valita aurinkovoide, jonka suojakerroin on vähintään 30. Myös huulet tarvitsevat oman aurinkosuojatuotteensa.
Muistathan, että paras suoja iholle talvipakkasilla ovat vaatteet. Kannattaa siis investoida myös lämpimään pipoon ja kaulahuiviin tai kauluriin, jolla saa suojattua jo hyvin kasvoja.
Hiihtolomatuotteet Hyvikseltä
Tutustu joka hiihtolomareissaajan suosikkituotteisiin ja tilaa tarvikkeet hyvissä ajoin ennen lomaa Hyvikseltä!