Kirjoittaja: ravintovalmentaja Sami Sundvik
C-vitamiini on yksi monipuolisimmista antioksidanteista tukien mm. immuniteettia ja vähentäen väsymystä. Tutkimuksissa C-vitamiinille on löydetty 15 EFSA:n hyväksymää virallista terveysväittämää.
C-vitamiinin on todettu mm.
- edistävän hermoston normaalia toimintaa
- edistävän normaaleja psykologisia toimintoja
- edistävän immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- auttavan vähentämään väsymystä ja uupumusta
- edistävän normaalia energia-aineenvaihduntaa
- edistävän normaalia kollageenin muodostumista (mm. luusto, verisuonet ja iho)
C-vitamiini on normaalisti vesiliukoinen, jolloin se poistuu elimistöstä nopeasti sen nauttimisen jälkeen. Askorbiinipalmitaatti on C-vitamiinin rasvaliukoinen muoto - joka säilyy pidempään aktiivisena elimistössä. Lisäksi tämä c-vitamiinin muoto sopii tavallista askorbiinihappoa paremmin herkkävatsaisille. Rasvaliukoista c-vitamiinia voi tarvittaessa käyttää tavallista c-vitamiinia suurempia annoksia ilman että vatsa ärsyyntyy. Huomattavan isoja C-vitamiiniannoksia käytetään mm. flunssan tukihoitona.
Tavallisesta C-vitamiinista poiketen, elimistö osaa varastoida rasvaliukoisen C-vitamiinin solukalvoihin ja ottaa sitä käyttöön elimistön sitä tarvitessa.
Puhdas+ Rasvaliukoinen C-vitamiini on 100 % puhdas jauhe, täysin ilman lisä- tai säilöntäaineita. Koska tuote on rasvaliukoinen, se sekoittuu huonosti esimerkiksi veteen, suosittelemme sekoittamiseen esimerkiksi shakeria. Voit lisätä jauheen mihin tahansa smoothieen tai esimerkiksi palautusjuomaan treenin jälkeen. Tuote on maultaan neutraali.
Tutustu ja tilaa C-vitamiini täältä!
Alunperin julkaistu 18.8.2016 Hyvinvoinnin vanhassa blogissa.
Lähteet: