Mustaa, tahmeaa ja ulkonäöltään hieman mystistä – shilajit näyttää jo ensisilmäyksellä hyvinvointimaailman kiinnostavimmalta tuotteelta. Sen taustalla on pitkä käyttöhistoria ja poikkeuksellisen monipuoliset terveyshyödyt.
Shilajit on Himalajan vuoristosta saatava mineraalipitoinen luonnonaine, jota on käytetty ayurvedassa, eli intialaisessa lääketieteessä jo vuosisatojen ajan elinvoiman sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena. Shilajitin suosio on kasvanut viime vuosina valtavasti myös länsimaissa, eikä ihme: tällä lähes mustalla, pihkamaisella aineella on aivan erityisiä hyötyjä aina immuunijärjestelmästä, aineenvaihdunnasta ja kognitiivisesta toiminnasta seksuaaliseen hyvinvointiin, kuukautiskiertoon, niveliin sekä luustoon.
Mitä shilajit siis oikeastaan tekee? Mistä tunnistaa laadukkaan shilajitin? Entä miten ja milloin sitä kannattaa käyttää?
Tässä artikkelissa käymme läpi kaiken olennaisen.
Mitä shilajit on?
Shilajit – toisinaan myös vuoristopihkaksi kutsuttu aine – muodostuu korkeilla vuoristoalueilla erittäin hitaasti orgaanisen kasviaineksen hajotessa ja muuntuessa kallion kerrostumissa.
Lämpiminä ajanjaksoina tummaa, pihkamaista ainetta tihkuu kallioiden välistä, mistä se kerätään talteen ja puhdistetaan käyttöä varten.
Shilajitia esiintyy eri vuoristoalueilla, mutta erityisen tunnetuksi on tullut Himalajan shilajit.
Shilajitin koostumus on poikkeuksellinen: se sisältää luontaisesti fulvohappoa, humushappoja, hivenaineita sekä yli 85 mineraalia, kuten kuparia, sinkkiä ja rautaa – kaikki terveydelle erityisen tärkeitä ainesosia.
Shilajitin hyödyt – mihin shilajitia käytetään?
Shilajitin monipuoliset hyödyt ulottuvat useille hyvinvoinnin osa-alueille:
- immuunijärjestelmän tasapainoinen toiminta
- henkinen ja kognitiivinen toimintakyky
- seksuaalinen hyvinvointi
- kuukautiskierron tasapaino
- nivelten hyvinvointi
- luuston lujuus
- rasva- ja sokeriaineenvaihdunta
- painonhallinta
- virtsateiden hyvinvointi
- eturauhasen terveys
- elimistön antioksidanttisuoja
- nuorentavat ominaisuudet
Shilajitia koskevat edellä mainitut kasviperäiset terveysväitteet ovat EU:n odotuslistalla. Ne odottavat Euroopan komission lopullista päätöstä hyväksynnästä.
1. Shilajit tukee immuunijärjestelmää ja suojaa hapetusstressiltä
Shilajit on kiinnostava lisä erityisesti silloin, kun haluat tukea kehon luonnollista puolustuskykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Shilajit tukee immuunijärjestelmän tasapainoista toimintaa, ja sillä on lisäksi merkittäviä antioksidanttisia ominaisuuksia. Täydellinen apu pimeään ja kylmään vuodenaikaan.
2. Shilajit tukee aivojen ja mielen toimintaa
Shilajitin hyödyt eivät rajoitu vain fyysiseen hyvinvointiin. Shilajit tukee myös henkistä ja kognitiivista toimintaa. Siksi siitä ovat kiinnostuneet myös ihmiset, jotka haluavat huolehtia kokonaisvaltaisesti aivojen ja mielen hyvinvoinnista.
3. Shilajit tukee naisten ja miesten seksuaalista hyvinvointia
Yksi shilajitin kiinnostavimmista käyttökohteista liittyy seksuaaliseen hyvinvointiin: shilajit tukee sekä miesten että naisten seksuaalista toimintaa.
Shilajit kiinnostaa erityisesti miesten hormonitoiminnan näkökulmasta. Kliinisessä tutkimuksessa puhdistetun shilajitin käyttö 90 päivän ajan oli yhteydessä kokonais- ja vapaan testosteronin sekä DHEAS-pitoisuuksien nousuun terveillä 45–55-vuotiailla miehillä verrattuna lähtötasoon ja lumeryhmään (Pandit ym., Andrologia 2016).
Shilajitin sisältämä fulvohappo on yksi sen kiinnostavimmista luonnollisista yhdisteistä, ja sen ominaisuuksia tutkitaan aktiivisesti muun muassa miesten lisääntymisterveyden näkökulmasta.
Shilajit ei ole vain miesten hyvinvointiin liittyvä luonnontuote. Sen ominaisuuksiin kuuluu myös kuukautiskierron tasapainottaminen sekä virtsateiden hyvinvoinnin tukeminen. Juuri siksi shilajit on kiinnostava tuote myös naisen hyvinvoinnin tukena.
4. Shilajit tukee painonhallintaa ja nivelten hyvinvointia
Shilajitilla on useita aineenvaihduntaan liittyviä vaikutuksia. Se tukee rasva-aineenvaihduntaa ja sokeriaineenvaihduntaa sekä auttaa painonhallinnassa.
Shilajitin monipuoliset ominaisuudet ulottuvat myös tuki- ja liikuntaelimistöön: shilajit tukee nivelten terveyttä ja auttaa ylläpitämään luuston lujuutta.
Tämän vuoksi shilajit sopii kiinnostavasti myös aktiiviseen elämäntapaan ja osaksi ikääntyvän kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaa rutiinia. Ja onpa shilajitilla todettu olevan myös nuorentava vaikutus!
Mikä tekee KIKI Health Himalayan Shilajitista erityisen?
Shilajitin kohdalla laatu on kaikki kaikessa. Koska kyseessä on luonnosta kerättävä aine, valmisteiden välillä voi olla huomattavia eroja niin alkuperässä, käsittelyssä, vahvuudessa kuin puhtaudessakin.
KIKI Health Himalayan Shilajit kerätään syrjäiseltä Himalajan vuoristoalueelta yli 5500 metrin korkeudesta.
KIKI Health Himalayan Shilajit on aina:
- 100 % luonnollista shilajitia
- huolellisesti puhdistettua
- lisäaineetonta
- GMO-vapaata
- vegaanista
- luontaisesti fulvo- ja humushappoja sisältävää
- mineraali- ja hivenainerikasta
Mistä tunnistaa laadukkaan shilajitin?
Laadukas shilajit näyttää juuri siltä, miltä voisi kuvitella tuhansia vuosia vuoren sisällä muodostuneen aineen näyttävän: tummalta, paksulta ja tervamaisen tahmealta.
Laadukas shilajit on koostumukseltaan tasaista ja sileää. Siinä ei pitäisi olla selviä paakkuja tai ilmakuplia. Lämpötila vaikuttaa koostumukseen: viileässä shilajit muuttuu kiinteämmäksi ja lämpimässä se pehmenee.
Pelkän ulkonäön perusteella tuotteen laatua tai turvallisuutta ei kuitenkaan voi varmistaa. Siksi kannattaa valita shilajit valmistajalta, joka pystyy kertomaan raaka-aineensa alkuperän ja takaamaan laadukkaan puhdistusprosessin.
Miten shilajitia käytetään?
Shilajitia on saatavilla sekä perinteisenä pihkamaisena tahnana että helppokäyttöisinä shilajit-kapseleina. Pihkamainen shilajit on erittäin tiivistä, joten sitä tarvitaan kerralla vain pieni määrä.
Shilajit-pihka: Ota noin herneen kokoinen määrä shilajitia ja liuota se lämpimään veteen tai muuhun nesteeseen. Voit lisätä sen myös esimerkiksi smoothieen tai juoda sellaisenaan lämpimässä, mutta ei kiehuvan kuumassa vedessä.
Shilajit-kapselit: Jos shilajitin voimakas maku tai tahmean pihkan annostelu ei houkuttele, kapselit ovat helppo vaihtoehto päivittäiseen käyttöön. Ne kulkevat kätevästi mukana eikä annosta tarvitse mitata erikseen.
Valitsitpa pihkan tai kapselit, noudata aina tuotteen omaa annosteluohjetta ja suositeltua vuorokausiannosta. Shilajit on helppo yhdistää omaan aamurutiiniin esimerkiksi lämpimään juomaan sekoitettuna.
Jos käytät lääkkeitä, olet raskaana tai imetät tai sinulla on jokin sairaus, keskustele shilajitin käytöstä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Kokeile KIKI Health Himalayan Shilajitia
Kun valitset shilajitia, valitse tuote, jonka alkuperä tunnetaan ja jonka puhtauteen on panostettu.
KIKI Health Himalayan Shilajit on 100-prosenttista, puhdistettua Himalajan shilajitia ilman turhia lisäaineita. Jokainen tuote-erä testataan ulkopuolisessa laboratoriossa puhtauden ja laadun varmistamiseksi.
Pieni määrä riittää päivittäiseen käyttöön.
Tutustu KIKI Health Himalayan Shilajitiin 👉
Shilajitia koskevat tekstissä mainitut kasviperäiset terveysväitteet ovat Euroopan komission käsittelyä odottavia terveysväitteitä. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion tai terveiden elämäntapojen korvikkeena. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää.
