Ravinto ja terveys

Kreatiini on yksi tutkituimmista urheilulisäravinteista, joka tukee lyhyiden ja intensiivisten suoritusten tehoa. Se onkin tuttu monelle salilla kävijälle – mutta mitä kreatiini oikeastaan on ja miksi sinunkin kannattaisi käyttää sitä?...

Mehiläiset ovat luonnon pikku ahertajia, joiden merkitys ihmiselle ja ekosysteemille on korvaamaton. Ne turvaavat ruoantuotantomme ja edistävät luonnon monimuotoisuutta pölyttämällä kasveja. Pesässään mehiläiset valmistavat monenlaisia tuotteita myös meidän ihmisten hyödyksi:...

Pii tunnetaan etenkin kauneusravinteena, mutta sen hyödyt ulottuvat paljon laajemmalle. Erityisen kiinnostava se on vatsan ja suoliston hyvinvoinnin kannalta, mutta samalla sillä on merkitystä myös iholle, kudoksille ja luustolle. Silti...

Melatoniini tunnetaan unihormonina, mutta sen vaikutukset ulottuvat paljon nukahtamista pidemmälle. Se tukee vuorokausirytmiä ja osallistuu moniin palautumiseen liittyviin prosesseihin. Melatoniini on yhteydessä myös hormonitoimintaan, solujen suojaamiseen ja terveeseen ikääntymiseen, joten...

Kuidut ovat ruoan osa, joka ei imeydy elimistöön. Kuitua saadaan erityisesti täysjyväviljasta, kasviksista, marjoista, hedelmistä, palkokasveista, pähkinöistä ja siemenistä. Kansallisten ravitsemussuositusten mukaan naisten tulisi saada kuitua vähintään 25 grammaa ja...

Alkuperäinen Havupuu-uutejuoma, Karin Havupuu-uutejuoma, on suomalainen klassikko, jolla on poikkeuksellisen pitkä historia ja uskollinen käyttäjäkunta. Monelle se on tuttu tuote jo vuosien, jopa vuosikymmenten takaa. Nyt tämä Ravintorengas Oy:n valmistama...