Nuha ja lima kuuluvat flunssakauteen. Alta löydät välineet ja ohjeet niiden käyttöön.
Höyryhengitys
Emendo Inhalaattorin vesiastiaan lisätään tippa Emendo Inhalaatioöljyä, ja höyryä hengitetään 5–10 minuuttia kasvot yläosaa vasten. Öljyssä on eukalyptuksen, cajeputin ja piparmintun eteerisiä öljyjä. Lämmin kostea ilma tuntuu monesta mukavalta, kun nenä on tukossa. Pese yläosa käsin jokaisen käyttökerran jälkeen.
Pullopuhallus
Puhalluspulloon täytetään vettä, ja siihen puhalletaan letkun kautta. Valmistajan mukaan puhallus nostaa painetta hengitysteissä, mikä auttaa limaa irtoamaan, ja samalla hengityslihakset saavat harjoitusta. Pakkauksessa on käyttöohjeet suomeksi ja ruotsiksi, ja kulunut letku korvataan vaihtoletkulla.
Kun vauvalla on nuha
Vauva ei osaa niistää itse, ja tukkoinen nenä haittaa imemistä ja unta. NoseFrida Niistäjällä vanhempi imee nenän puhtaaksi suukappaleen kautta ja säätää imun omalla hengityksellään. Niistäjällä on CE-merkintä, ja sitä voi käyttää ensimmäisestä elinpäivästä alkaen. Varafilttereitä on 20 kappaleen täyttöpakkauksessa.
Flunssakauden ravintoaineet
Pimeänä vuodenaikana moni ottaa D-vitamiinia, joka edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Kuivatusta timjamista, kuten Heikkilän Timjamista, voi hauduttaa teetä, ja timjami voi rauhoittaa kurkkua*. Vinkkejä löytyy myös jutusta 15 vinkkiä flunssan hoitoon.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sopiva veden lämpötila inhalaattorissa?
👉 Enintään 80-asteista. Kiehuvaa vettä ei saa käyttää, ja yläosa suljetaan huolellisesti ennen hengittämistä.
Sopiiko höyryhengitys lapselle?
👉 Kyllä, mutta alle 4-vuotiaille ilman öljyä. Aikuinen valvoo aina kuuman veden kanssa.
Voiko astmaatikko käyttää inhalaatioöljyä?
👉 Ei. Valmistaja ei suosittele sitä astmaatikoille. Muutenkin öljy jätetään pois, jos tuntuma on liian voimakas.
Onko niistäjän käyttö hygieenistä?
👉 On. Vaihdettava filtteri estää eritteiden ja bakteerien pääsyn letkuun.
Milloin kannattaa hakeutua lääkäriin?
👉 Jos oireet pitkittyvät, kuume nousee korkeaksi tai hengittäminen vaikeutuu, käänny terveydenhuollon puoleen.
* Timjamia (Thymus vulgaris) koskevat terveysväittämät ovat EU:ssa vielä arvioitavana (ns. on hold -väittämät), eikä niitä ole toistaiseksi virallisesti hyväksytty.